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chps - 教育宣導 | 2020-05-13 | 人氣:55

學生多上體育課好棒棒


青少年期體適能較佳者,通常其健康體位較適中
學童每天應有60分鐘中高強度身體活動,以滿足身體活動量
運動有利於肌肉骨骼發展
結構化體育,可以提高學童心肺適能、降低體脂
多樣化體育,能提升身體活動量、促進體適能及防治肥胖

 


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